sog

Teraz powinno być dobrze dzień I : Klatka + Triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 10 3. Rozpiętki płasko 3x 10 1. Wyciskanie francuskie leżac 4x 12/10/8/6 2. Pompki w podporze tyłem 4x 10 dzień II Plecy + Biceps 1. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4x max 2. Wiosłowanie sztangą 12/10/8 3. Martwy [...]

inkognitoo sog za dusze wangoga i wyobraznie postmodernistyczna Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-10-17 11:10:12

Rafalsky89 nazwa Gold Gym mi się podoba leci SOG

dziadu84 - gold gym nie dawaj sog nie wszedl bo abonamentu nie masz, ale nie muszisz dawac bo Ci nie pomoglem Ja jak kiedys otworze wlasna silownie to dam nazwe ,,Kuźnia Hermesa" albo Spartian Gym. P.S nazwy zastrzezone xD

izio1 SOG hahahahahahahahahaha MASARNIA wymiata

jackson.m sog za teksty z 3 strony "rozpierd.alajewo" Zmieniony przez - damian551 w dniu 2009-09-03 19:18:58

OK rozumiem. Dzieki jutro lece dokupic mono ;d . Sog

dzięki-uratowaliście chłopakowi życie;)SOG

Dzięki Fraaky :D sog się należy :P

Clenoman d.o.j.e.b.a.ł.e.ś w profilu "Tak męcze się ze 3 minuty" buahahahaha k********* jak to pisze to płacze ze śmiechu SOG FOR YOU !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"

meta pierwszy raz jestes wlasciwym facetem na wlasciwym miejscu sog!

Powiem tak! Dobrze wyszło z tej wymiany zdań :). Bo mogłem sobie sporo przypomnieć i czegoś nowego się dowiedzieć. Cieszy mnie to, że jesteś na tyle inteligentnym kolesiem który potrafi bronić swojego zdania ale też pokazałeś w ostatnim poście iż sięgasz wzrokiem dalej niż swój czubek nosa Zatem Sog ode mnie i do usłyszenia w następnych mam [...]

Wielkie dzięki za pomoc sog dla ciebie Pozdrawiam

[...] Kumpel mowil, ze sie powinno robic ciezarem dobieranym do masy, on wazy 73 kg i robi 35 kg, Ja natomiast jesli wazylbym 90 kg mowil ze powinienem robic 45 kg. 4 serie po 20 powtorzen, ponoc judocy czesto na silowni tak cwicza. To tyle, dzieki Marcinczwa za sog'a. Mam nadzieje, ze nadzieje, ze te informacje ktore teraz podalem, sa wlasciwe.

astatus sog za fajne cwiczenie, wyprobuje

Nawet nie mialem pojecia ze jest takie cwiczenie. astutus SOG za dokladne podanie o co w tym biega

Sonbaty Sog dla Ciebie za pomoc w wyborze kreatyny Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...

Thx sog sie nalezy

no i oto mi włąsnie chodzilo, krótko, treściwie i na temat kanar SOG - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

sog za juz wczesniej polecial. dzieki za info.